平淡无奇的一天就这么过去了，明天才是精彩的一天！
依然是在闹铃中醒了过来，简单的洗漱了一下，就兴奋的往公园走去，说实话，对于这个所谓的‘气’我还真的很是好奇的，当然要不是因为先前，我一个打四个，那种瞬间爆发的缘故，我估计我是不会相信张大爷的，所以说，是福不是祸，皆在瞬息之间。
“哈哈，今天来的挺早的啊！”张大爷笑着说道。“买办法啊，好奇的慌！”我笑着说道。“恩，这是正常的，哪有男人不希望自己能够更强大的？”张大爷笑着说道。“这倒是！”我笑着点头。“那我们现在就开始？”我接着问道。“不要着急，歇息歇息下！”张大爷坐在旁边的石阶上，拿起水杯，慢条斯理的喝着茶！“咳咳！”我也无奈的坐在他旁边等着他了。毕竟他是老师，就是大爷，我得顺着他点！就这样，张大爷喝茶就喝了有五分钟，在我心中已经把他骂了N遍以后，恨不得真起来掐他的时候，他才慢慢的站了起来，说道“好了，我们开始吧！”“好的！”我连忙答应一声，充满憧憬的看着张大爷。
“哈哈，看把你急的！”张大爷笑着说道，“好了，你做好准备吧，我教你了啊！”张大爷边说，边跟法师驱鬼似地，做了好多的手势动作，看的我惊诧不已。然后猛然一收势，说道“好了，你先做一百个俯卧撑吧！”“汗，张大爷你耍我啊！”我不自觉的擦擦额头的汗，郁闷的说道。“没有啊，我是很正经的啊！”说着还真的做出一副‘我很正经’的表情。“你这不是忽悠我嘛，说是今天教我怎么练气，现在居然叫我做俯卧撑！”我已经就要忍不住想上去狂扁他一顿了。“咳咳，这么激动干嘛，怎么，不相信我啊，不相信我，你可以不学啊！”张大爷一副你爱学不学的样子。“咳咳！学！”我无奈的说道。反正我做了也没什么损失，就当健身吧，反正也是晨练，更何况，我相信张大爷没有必要这么逗我玩的，那样没什么意思。然后我就趴下来，开始做了起来，说实话，100个还真的很有难度的，我状态最好的时候，也就是做了一百个，不知道以现在的状态还能不能做到，毕竟也是大病初愈的说。但是我也管不了那么多了，既然他让我做，我就做了。
还别说，现在的身体状态真的不错了，我做到八十个的时候，都不是很费劲二点说，看来这个太极真的是很有效的。很快的100个就做完了，而我还感觉不是很累，有种冲动，就是说，我还能再做一百个。
“恩，很不错了！”张大爷看我这么快做完，很是欣慰的说道。“哈哈，小意思啦！”我笑着说道。“不要这么嚣张，好了，热身完毕了，现在就教你真正的吧！”张大爷笑着说道。“不是吧，刚才这个只是热身啊！”我郁闷的说道。“你以为，要是100个俯卧撑，就能学到气，那不是太简单了啊！”张大爷一副你很逊的意思。我估计他的潜台词应该是‘小样，不信整不死你’。“那现在做什么？”我问道。“恩，看你今天是第一天，就简单一点吧，两手撑着打坐，半小时！”张大爷笑着说道。“撑着打坐？”我疑惑的问道。“是的，不会？我教你一下吧！”于是张大爷自己示范了一下，其实就是在平时的那种两腿蜷着打坐的基础之上，两手撑着地面，把整个身体撑起来。张大爷做的很轻松。我一看，这也不是很难啊，只是到自己做的时候，才发现原来真的很难。首先几次因为掌握不了平衡，我都是刚撑起来，就摔了下来了。经过多次的磨合，我才找到了那个平衡点。然后撑了起来。“哈哈，也不是很难嘛！”我大笑着说道。“呵呵，还是那句话，不要太嚣张了，你做半个小时！”张大爷一副一会你就知道了的表情。
果然如他所说，刚开始，我是没有发现有什么不一样，刚撑了五分钟，我就感觉撑不住了，勉强的挺了过去，八分钟以后，我的两只手，就已经开始打颤了。“哈哈，撑不住了吧！”张大爷笑着说道。‘知道你就会这样！’。“谁…谁说的，我…我…还能坚持下去！”我支支吾吾的说道。
“好了，现在开始正式教你！”张大爷笑着说道。要不是我现在勉强的撑着，没有办法分心，我真的想起来，揍他一顿，发泄下心中的情绪，丫的，不带这样的吧，到现在才开始教我。
“保持好！”张大爷看我有点分心，大喝道。“现在开始注意你的呼吸，一吸一呼，一呼一吸！对，就是这样！”在张大爷的教导下，我慢慢的掌握住了呼吸的诀窍，慢慢的心静了下来，很快的，又是十分钟过去了。啪一声，虽然有气息的诀窍，让我好了很多，但是还是在二十分钟的时候，摔了下来。我费劲的爬了起来。“恩，很不错了，第一次就能撑到20分钟，很不错！”张大爷赞叹的说道。
“呵呵，还好吧！”我有气无力的说道。“呵呵，累了吧！”张大爷看着我的样子，笑着问道。“恩！”我点点头，此时的我，比跑了十公里还累，全身一点力气都没有了。“呵呵，其实这个喘息的方法，是在激发你的潜能，所以你现在才会这么累，今天就下棋了，你回去休息一下吧！”张大爷笑着说道。
“恩，张大爷，拜拜！”我点点头，转身就回家了。
从今天开始，练‘气’算是正式的开始了…
拖着疲惫不堪的身体，回到了家，直接拿了衣服进了洗手间，还好，洗完澡，感觉好了很多，要不然我真的担心今天能不能去上班了，因为刚才是在是太累了，仿佛已经抽去了我所以的能量般。