于是，李家成也只好忍耐再忍耐，做男人真心是一件辛苦的事情啊！
以至于第二天一早，李家成起来的时候，‘精’神头较之以往那可都要差。哎，昨晚睡不好啊！
不过，这每天早上的运动，那可都是要做的，只有自己的身体足够强壮，每个月的身体变异自己的身体能够承受得住。
李家成在外面做了一会儿热身的运动之后，朱丽叶终于是兴冲冲地出来了。
李家成一看朱丽叶的样，顿时不由得就有点承受不住了。洋妞果然就是洋妞，真是自己喜欢怎么穿，她都敢跑出来见人啊！
朱丽叶的银白中带着金黄的头发被扎起马尾巴，上半身就穿着一件白‘色’背心式运动内衣，‘露’出了平坦之极的小腹。她的‘胸’李家成估‘摸’着怎么也要有E罩杯，明晃晃的，好巨大，走动一下，就要晃瞎李家成的狗眼。
本来，这样已经相当之让男人受不了，受不了的是，她在运动内衣里面居然什么都没穿，顶端的二颗草莓在上面顶起二个极其明显的点！
而且，白‘色’非常容易透光，李家成的一双狗眼，几乎可以看透那件内衣，顿时让人直咽口水。
然后，就是朱丽叶的运动库，一条白‘色’的五分紧身跳‘操’健身短库。
这丫的比上半身穿还要惹火，紧身超弹力的，用网络上的土话讲，这就是“紧‘逼’”小短库啊！
短库紧紧地包裹着朱丽叶大而浑圆的屁屁，紧紧地贴在每一寸皮肤上面，以至于在她的‘腿’根勾出一个小小的凹陷，那里就是朱丽叶的神秘的‘洞’‘穴’！
朱丽叶如此‘性’感火辣的着装，顿时让李家成差点连鼻血都喷出来，这个朱丽叶是来运动的，还是来当车模的？真心是让男人受不了。
“家成，你起的好早，而且都不叫人家起来。不过，还素我聪明，让甜甜把我叫起来的。”朱丽叶得意地笑道，一双橄榄绿的眼睛里面充满如同猫一样的神秘感。
李家成听得心里一颤，姐啊，要老去叫你起‘床’，这不明摆着教唆对你犯错误吗？你丫的晚上睡觉都不穿衣服的好不好！
“不早了，这都七点钟了，咱们现在开始训练，我先教你做热身运动。这防狼术是格斗术，身体尽量先活动开了，不会在运动的时候受伤。”李家成连忙将目光从朱丽叶的紧身小短库上面收回。
“好啊！赶教我！”朱丽叶兴奋地跑到李家成身边，完全没有注意到李家成现在内心正在进行着的‘激’烈的思想斗争！
李家成首先教朱丽叶把脖、肩膀、手腕这些重要的关节部位都活动开，然后是腰部。这点比较困难，左右旋转显然不够，还需要向前和向后屈伸，这就叫做下腰。
朱丽叶的腰部显然有点僵硬，向前的屈伸只能够够得到小‘腿’，却依然‘弄’得‘胸’前的那对硕大从内衣里面逃出来呼吸早晨的鲜空气，鲜嫩的“草莓”顿时看得李家成目瞪口呆。
朱丽叶这注意到‘胸’部，连忙红着脸将它们重装回内衣里面，然后不好意思地向李家成歉意一笑。洋妞果然就是大方，这要是放到天朝‘女’身上，估‘摸’着又要来个震天吼，早晨练练嗓真不错。
朱丽叶既然连前屈伸都那么难，李家成只好过去帮他。她站到朱丽叶的身后，伸手轻轻地扶住朱丽叶的小蛮腰，朱丽叶显然觉得很氧，忍不住就笑了出来。
李家成连忙有点小心虚地放手，问道：“怎么了，是不是我的手让你感觉不舒服？”
“没有，你继续抓住我的腰，我喜欢这种感觉，好像是在接‘吻’的时候，被男朋友艾抚的感觉。”洋妞就是洋妞，你说比喻地是多么地贴切而‘露’骨啊！
而且，应该说，朱丽叶的这句话彻底打消了李家成心里的羞赧。既然你呀的洋妞都这么说了，那老还怕把爪放在你的小蛮腰吗？咱早就已经不是纯情小处男了，有木有！
于是，李家成重扶住朱丽叶的小蛮腰，轻轻地一点一点帮她往下压。
不得不说，这‘女’人的身体就是比男人要柔韧，她慢慢地可以够得到自己的脚踝了。
看来朱丽叶的身体也没有那么僵硬。
然后，李家成让朱丽叶抓住自己的脚踝，停留个二十秒钟再起来。
等到他退开，再看向朱丽叶的时候，我草，朱丽叶的浑圆的屁屁后面的那条深深的沟，在白‘色’的紧身小短库下，勾出一抹黑黑的颜‘色’，凹陷处的轮廓也完全展示在李家成的眼前，这朱丽叶下半身重要的部位，一览无余地展现在了李家成的眼前！
忍不住怀念起昨晚自己的手指，‘插’进朱丽叶的下面的‘迷’人感觉。
“乖乖不得了！”李家成顿时看得眼睛都直了，“这朱丽叶的屁屁‘摸’起来估计要让男人爽翻天的啊！老刚怎么不乘机‘摸’一下尼？自己真心太过正直了。正直的男人都是要吃亏啊！”
就在李家成心里大为惋惜没有吃到豆腐的时候，朱丽叶则已经坚持不住起身了，转过身来的时候，脸‘色’红红的，已经有点气喘。
李家成连忙轻咳一声，严肃地说道：“朱丽叶，那么我现在就要开始教你防狼术了。”
“素！”朱丽叶一边喘气，一边‘弄’得‘胸’前一片‘波’涛汹涌。
李家成不由得又咽口水了，说道：“首先我要跟你讲一下注意的东西。遇到危险的时候，重要的是要保持冷静，人一慌‘乱’就什么都忘了。所以第一点就是遇到‘色’狼时，保持冷静，然后再想办法脱险。对‘女’孩来说，肯定没男人力气大，想靠蛮力逃脱是很难的。所以在力量有限的情况下，要想逃脱，必须要攻击对方的薄弱之处，而且要一击必中，让对方暂时失去攻击的能力。那么人身上哪里是薄弱位置呢，从上往下说，首先，眼睛，对于正常人来说，一旦眼睛被攻击，看不到东西，那就寸步难行，基本上会失去攻击力，所以现在有很多防狼喷雾就是针对人的这个弱点设计的，建议你们有空可以买一瓶防身，应该还是蛮管用的。”
“今天我就去商场买！看到‘色’狼就喷死他。”朱丽叶兴奋地说道。
李家成微微一笑，接着说道：“然后就是咽喉，被击中咽喉肯定十分痛苦。还有就是小腹和裆部。”
当说出裆部时，朱丽叶立刻看向李家成，他的裆部不知不觉当中却是已经隆起一个小山包了，看来是‘鸡’冻了，忍不住嘻嘻笑了起来，心里暗道：想不到这个李家成的大‘棒’又粗又长的，资本真的好雄厚，而且我喜欢这种又粗又长的了……
朱丽叶顿时感觉自己的下面那里，自己就有点小瘙氧了起来。
“我草！”李家成老脸一红，连忙伸手捂住自己的库裆，真的是太丢脸了，自己的一世英名就这样毁于一旦看，真的没脸面对朱丽叶了，还是赶紧逃吧。
李家成转身就跑，身后朱丽叶叫道：“家成你回来，这有什么，生理现象很正常的。喂，你不教人家防狼术了啊？！”
她还想着防狼术呢，李家成这只小‘色’狼就在她的身边了都不知道。