二十公里野外拉练终于落下帷幕，夕阳如同融化的暖橘，缓缓铺满京科大学的训练场。
作为一所实行准军事化管理的高等院校，每一次拉练都不止是体能的考验，更是意志、责任与集体精神的深度淬炼。
此刻，所有参训学生都瘫坐在草坪上，作训服上沾满黄土与草屑，衣料被汗水反复浸透，留下一圈圈深浅不一的盐渍。
每个人都大口喘着气，四肢百骸里都透着脱力后的酸胀，却又在眼底藏着完成挑战后的释然与光亮。
连日来的高强度训练，加上今日烈日之下的长途奔袭，让这群原本还带着几分青涩的学生，脸上多了几分坚韧，也多了几分同甘共苦后的默契。
拾穗儿、苏晓、杨桐桐、陈静、陈阳五人围坐在一片柔软的草地上，彼此挨得很近，却又保持着恰到好处的距离。
一路相互扶持走来，他们早已从普通的同窗，变成了共患难、同风雨的伙伴。
荒坡上的分水、补给点的分食、终点前的搀扶，每一个细节都像一颗小小的火种，悄悄点燃了彼此心底最真挚的情谊。
也让这个小小的队伍，在严苛的训练中凝成了一股无法打散的力量。
刚一坐下，紧绷了整整一路的肌肉骤然松懈，酸胀感如同潮水般席卷而来。
苏晓忍不住轻轻蹙起眉，双手按在自己的大腿上轻轻揉捏，脸色依旧带着几分疲惫后的苍白。
从荒坡缺水到中途体力透支，再到最后几公里几乎迈不开脚步，她全程都被拾穗儿细心搀扶、默默守护。
此刻回想起来，心底的感激几乎要溢出来。
双腿像是灌了铅一般沉重，每一次轻微的挪动都带着肌肉拉扯的酸痛，可比起身体上的疲惫，心里的温暖却显得更加真切。
拾穗儿一眼便看出了她的难受，立刻温柔地挪到她身边，轻轻将苏晓的腿搭在自己膝头。
指尖力度柔和而均匀，一点点按压着她僵硬酸胀的小腿肌肉，从腿肚到脚踝，细致地揉开每一处紧绷的筋络。
她的动作轻柔却十分到位，每一次按压都精准落在最酸胀的位置，仿佛能看透苏晓身体里的疲惫。
“慢慢放松，别用力，今天你撑得太辛苦了。”
拾穗儿的声音轻得像晚风，却带着让人安心的力量。
一旁的杨桐桐见状，连忙凑到拾穗儿身后，伸出小手轻轻帮她揉捏发酸的肩膀。
“穗儿，我帮你按肩，你今天一直扶着苏晓、照顾大家，你才是最累的。”
杨桐桐平日里性子娇软，可在今天的拉练中也咬牙坚持到了最后，此刻看着拾穗儿疲惫的模样，满心都是心疼与感激。
陈静也立刻上前，帮拾穗儿放松手臂。
四个女生自然而然地互相照顾、彼此舒缓，动作温柔又默契，没有丝毫生疏与客套，只有并肩走过困境后的亲近与温暖。
作为队伍里唯一的男生，陈阳安静地坐在一侧，十分懂分寸地自行拉伸腰腿，活动着被背囊勒得发酸的肩膀。
他的体能在几人中最为出众，一路垫后、照看掉队的同学、背负额外的装备，消耗远比旁人更大，可他始终没有半句怨言。
他没有靠近女生，只用沉稳温和的语气不时鼓励大家：
“都很棒，全程没有一个人掉队，这就是我们京科大学的样子。再缓一缓，体力就能慢慢回来。”
他的声音不高，却像一颗定心丸，让几人疲惫的心里多了几分踏实。
晚风轻轻拂过草坪，带着青草与泥土的清新气息，远处食堂飘来淡淡的饭香。
训练场上的气氛安静、温暖而踏实。
夕阳的余晖洒在每个人身上，将他们的影子拉得很长。
平日里严苛的训练氛围，在这一刻被温柔的同窗情谊取代，只剩下疲惫后的放松与互助后的温暖。
苏晓低头看着拾穗儿认真为自己按腿的模样，看着她额角未干的汗迹、微微干裂的嘴唇，眼眶一点点发热。
她声音轻轻发颤，却字字发自肺腑：
“穗儿，今天……真的太谢谢你了。”
“从荒坡上我水壶见底、嗓子快冒烟的时候，你把仅剩的水一点点喂给我；到补给点，你把自己的面包分出一大半给我。”
“再到后面全程扶着我、陪着我、鼓励我，一步都没有放开。”
“我好几次都觉得自己要倒下了，腿软、头晕、口渴得受不了，是你一直拉着我、等着我、护着我。”
“你明明也又累又渴，却把最珍贵的水和食物都让给了我，把能撑下去的力气都分给了我。”
“如果不是你，我绝对走不完这二十公里，更不可能冲过终点。这份照顾，我一辈子都忘不了。”
这番话，紧紧承接上一章缺水、分食、搀扶、冲线的所有情节，情感真挚而连贯，每一个字都藏着苏晓最真切的感激。
拾穗儿手上的动作微微一顿，抬头看向苏晓，眼底盛满温柔：
“我们是队友，也是家人，本就应该互相搀扶。”
“你累的时候我陪你，你弱的时候我帮你，这不是付出，是我们本该做的事。以后不管遇到什么困难，我们都一起扛。”
苏晓紧紧握住拾穗儿的手，掌心温热，语气坚定：
“以后换我陪着你、跟着你、守护你。不管再苦再累，我都不会再掉队，更不会让你一个人扛。”
杨桐桐和陈静在一旁听得鼻尖发酸，连连点头。
“今天我才真正明白，一个人再强也有限，一群人同心，才能走得更远。”
“是啊，互相让水、分食、搀扶，这才是我们最珍贵的东西。”
两人你一言我一语，话语里满是感慨。
今天的拉练不仅磨炼了体能，更让她们读懂了团结与担当的真正含义。
陈阳望着四名女生，语气沉稳而有力：
“我是男生，体能好一些，多担待是应该的。”
“但今天真正打动我的，是你们彼此不抛弃、不放弃的样子。我们这一队，全员抵达，一个不落，这就是胜利。”
就在这时，章教官缓步走到队伍中央，目光扫过一张张疲惫却明亮的脸，声音庄重而清晰，做出了总结性讲话：
“同学们，二十公里拉练，你们全部完成。烈日、饥渴、疲惫、极限，你们都扛过来了。”
“更让我欣慰的是，你们懂得分享、懂得担当、懂得守望相助。”
“在京科大学，体能是基础，意志是脊梁，而战友与集体，才是你们最坚硬的铠甲。”
“今天的汗水与泪水，会成为你们未来面对一切困难的底气。”
教官顿了顿，目光变得严肃，语气也沉了几分，正式开启下一阶段的挑战：
“但是，我必须提醒你们——二十公里拉练，只是开始。”
“更严苛的训练、更极限的挑战、更苦更累的项目，即将到来。”
“明天，我们将开启野外生存综合实训，无充足水源、无固定补给、无便捷道路，真正考验你们绝境求生的能力。”
“希望你们记住今天的团结，迎接明天的硬仗。”
话音落下，全场安静一瞬，随即所有人的眼神都变得更加坚定。
没有畏惧，没有退缩，只有迎接挑战的决心。
今天的并肩作战，早已让他们拥有了直面困难的勇气。
拾穗儿慢慢站起身，习惯性地轻轻扶了苏晓一把。
五人互相拍掉身上的草屑，并肩站在夕阳之下，身影挺拔而坚定。
二十公里的征途结束了，那些烈日下的坚守、困境中的分享、疲惫时的搀扶，都化作了心底最珍贵的记忆。
他们在汗水中成长，在互助中凝聚，在考验中蜕变，早已不是最初那群懵懂的学生。
而属于他们的、更残酷、更热血、更深刻的成长，才刚刚拉开序幕。
明天的野外生存实训，是新的挑战，也是新的历练。
他们将带着今日的团结与坚韧，继续并肩前行。
在京科大学的训练场上，书写属于青春与担当的崭新篇章。