192.魂殿卧底
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“双修第一境：培元固体。
清晨：“平坦之气至清”，面对东方旭旭生起的朝阳，练功一个小时。
姿势：站式或坐式
站式：两脚分开与肩同宽，膝关节略微弯曲，即“直而不僵，曲而不弯”。滑利，腰椎生理曲线便直，xiong微含，肩肘松沉，下颌微收，百会上顶，两手自然分开，腋胁空，两手中指落于裤中缝两侧。
坐功：双盘、单盘、自由盘或坐在椅子上均可。
意念：目观东方朝阳（注意两眼微开），意念太阳的光能随着呼吸由天目（两眉正上方）源源不断地进入体内，存入丹田（小腹腔正中心）。
调息：呼吸——采用停闭呼吸法鼻吸鼻呼。即吸气（缓缓吸气，谓“吸之绵绵”）——闭息（闭息时间应由短而逐渐长）——呼气（慢慢将气吐出，谓“呼之微微”）——闭息。下腹部随呼吸自然收缩和鼓出。
操作：摆好姿势（站式或坐式），面对东方，全身放松，缓缓用鼻吸气，同时意想太阳之光能源源不断地由天目源源不断地进入体内，存入丹田。吸气时小腹尽量鼓出，至不能再吸时为止。闭住气息，意念下丹田有一个小太阳，光灿灿，与东方之朝互相辉映。闭息至不能在忍，再缓呼气，意想身体内浊气自双足心排出体外，同时小腹向内收缩，至气已呼尽，肚皮好象贴着后脊柱时为至，闭息，至不能忍受时为止。如此反复练习。操练时间每次不得少于一小时。
但也要注意以下事项，吸气时意念太阳光能源源不断地由天目源源不断地进入体内，存入丹田。吸气完毕后闭息期间意守下丹田之小太阳，同时兼顾东方之朝阳。呼气时肚皮自然内收，闭息时感觉进入了空虚境界。呼吸与意念配合熟练。一月内要达到闭息一分钟以上。练功前一定要净身，除去一切负担，心情愉快。选择空气新鲜的平坦安静处。呼吸要“均、深、细、长”，初要求听不见呼吸气息声，进而要求放一鸿毛于鼻前而不动。闭息要循序渐行，不要硬性闭息，以免造成xiong闷等偏差，更不能以锁紧喉头闭息，一定要将气压于下丹田。练功后，再全身循经拍打十分钟，以疏通气血通道。修炼期间，严禁房事。
双修第二境：回龙秘诀
姿势：站、坐、卧均可。
意念：以神驭气，意随气走，意动气行。
调息：以逆呼吸为主。
操练：在阳举之时练此功。
选择空气新鲜地方，或静室练功。站、坐、卧式均可。左手兜肾囊，右手放在下丹田之上，全身紧缩，钩手曲脚，适用逆式呼吸，轻缓吸气，意念由以气带精往里抽吸至下丹田，收住片刻，呼气时将气（精）下至会**收住。用右手拇指按住右鼻孔，以左鼻孔缓缓吸气，吸至不能再吸，同时意念引气由会阴向左上方运行，至中丹田，再用右手中指按住左鼻孔，将右鼻孔松开，轻缓呼气，呼至不能再呼，同时意念引气由中丹田沿右下方运行至会阴。反复进行三次。用左手拇指按住右鼻孔，以右鼻孔缓缓吸气，吸至不能再吸，同时意念引气由会阴向右上方运行，至中丹田，再用左手中指按住右鼻孔，将左鼻孔松开，轻缓呼气，呼至不能再呼，同时意念引气由中丹田沿左下方运行至会阴。反复进行三次。两手交叠在中丹田上，两鼻孔同时吸气（极轻缓），意念引气（精）由会阴过谷道，经尾骨，沿督脉上升至百会，意念引气由百会经任脉下到会阴，反复进行三次。意念引气由会阴上到下丹田，守住片刻，收功，收功方法同前。这个时期还是要禁房事。
双修第三境：炉火纯青
姿势：以坐式为主，站、卧亦可。
意念：意到形动，意至气行。
调息：先用逆呼吸以采气，后用顺呼吸以养气。
操练：选择空气新鲜的地方，或静室练功。盘坐（单盘或双盘），两手上举，向前作拜叩九次。全身作前后挪动，横向摆动片刻。观想斗气能量从头至脚净身三遍，将废气由脚底涌泉排入地底无限深。全身放松，身心康乐。同时观想天阳之气，地阴之气，整个斗气能量之气从四面八方源源不断进入全身。闭息，至不能再闭时由鼻轻轻呼出，同时意念引斗气直贯下丹田。再闭息，意收下丹田，至不能再闭时止。这个时期还是要禁房事。
双修第四境：房中练养
这个阶段可以说是大成了。
双修第五境：阴阳还元
运用神来驾驭气，控制气的运行。气动神至，气止神止。最初，神随气过，到尾骨头，才能进入督脉。气在尾骨头处越聚越多，但千万不要用“神”强行向上引气。功到自然成，丹田气足了，尾骨头自然可以冲开，开尾骨头的一瞬间，尾骨头上会突然有千万支针扎的感觉，一闪而过，一股长约三寸的热流沿尾骨头进入督脉，向上穿行。气达百会以后，要十分小心谨慎地将气驾驭，使之沿着正前方经神庭过前额，沿鼻中经鼻尖、人中、上腭、舌尖、承浆、喉中线达膻中。最后形成大循环）。
“以上呢！就是双修的五大境界了。”小灵看了一眼萧云。
翌日。
“彩鳞，你醒醒。”萧云摇了摇彩鳞的身子。
“恩，萧云，我这是怎么了？”彩鳞幽幽醒了过来，不解地问道。
“恩？”看来彩鳞是忘记了昨晚发生的事了，但萧云不想对彩鳞有何隐瞒。“彩鳞，对不起了，昨晚我的功法出现了异变。把你的生气给吸收了。”
“什么！”彩鳞一脸不可思议，很惊讶看着萧云，萧云低着头，已经准备好了要给彩鳞解解气的了。彩鳞轻启朱唇，“怎么会有如此奇异的功法，会对你造成伤害嘛？”
“不，这功法是双修秘法，对我有好处，但却是以你的生命之气为代价，所以我...我真的不清楚会出现这种情况的..”萧云那脑袋埋得更低了。
“呵呵，那我这次就原谅你了。”彩鳞愣了愣，妩媚一笑。“不过，是不是你以后都不能那个了？”
“....”萧云无语，良久，“我已经找到解决的方法了，应该还是可以的。”
“哦！”彩鳞点了点头。
萧云已经来到了叶府的大厅之中，萧云坐于首座上，旁边的是彩鳞，而下方则是一群云门的门人。
“今日召集各位同僚前来，一来呢，在下就是美杜莎口中所说的少爷，需要跟各位认识一下。熟悉了，才能便于开展工作嘛。第二呢，也有几件事情，要向诸位当事者，问问清楚。”
“这少爷好弱啊！是个普通人！”萧云一露面，便有人议论了。
“你找死啊！没看到美杜莎在旁边嘛？”一个大汉鄙视了刚才那人一眼。
“你们这是新加入的吧！我告诉你，他就是前个月在墨家大开杀戒的人。”明显，这个门众把萧云和萧一当成同一个人了。
萧云看着下面，断绝了门人说话的机会，一开始就表露出极度的强势：“下面，我想问问大家，有谁对对我的做法有意见？有意见的，可以退出。我绝不阻拦！”
“好！大家都没有意见，那么就是说，大家都认同了我的地位。那么，从现在开始，我所说的话，若有任何人敢于违背，那就是死路一条！”毕竟收复这势力的时候萧云不在场，要想获得他们的认可，就得露出强势才行。
下面没有人应声，人人都在面面相觑，萧云就像在唱独角戏一般。
“下面我点到名的，请上前一步。”萧云然并不在意，这本就在他的预料之中。打开势力系统，看这云门的一系列门众，念道：“刘光……”
台下，一个独眼老年人不情不愿的应了一声，一步走上前来。
“刘光，斗师三星，前天新来的，是不是？”
刘光慢慢点头，道：“大人，这都是众人皆知之事。”言下之意便是：你说这些全无用。
“请上前一步。”萧云走上前两步，“这些天，你得到了不少信息吧！”
这句话一出，在场众人都是脸色一变。他们都明白，萧云这一番话的意思。刘光是jiān细
刘光脸色一变，道：“大人这话是什么意思？”
“还不明白嘛？那我就说明白点好了，魂殿的人派你来干什么。”萧云冷笑道。
你说我是jiān细，拿出证据来！”刘光大叫一声。“欲加之罪，何患无辞，你这样做，大家都不会服你。”
众人们都畏惧看了萧云一眼，那眼神里的意思很明显，要是拿不出证据的话，就是在胡乱搞怪，他们肯定不服。
萧云皱了皱眉头，还真是这个意思，要是他拿不出证据的话，他们就会把自己当成是嗜杀之人，他们也会害怕哪一天会轮到他们，现在虽然看不出什么，但到了以后，就是一个定时的炸弹来的。所以不解决这个问题，云门也就没必要存在了。
萧云看着眼前的刘光，嘴角泛起了微笑，这老鬼，死到临头还要煽动其他人。还好他有势力系统，不然的话，还真没办法面对如今的场面。
“哼！”萧云大手一挥，一道白色的气流如利刃般涌出，直扑刘光。萧云淡淡地道：“我只需要怀疑就可杀人，那里还需要什么证据？”
其他人呆呆看着那白色的利刃，脸色煞白，这是如何恐怖的攻击啊！只怕以他们的实力，根本就是一击秒杀，没错，萧云这个随手的一击，就可以秒杀斗皇以下的强者了，而且还是萧云削弱了刀刃力量之故，要是没有压制，只怕斗皇也得陨落。
“哎！”再场的人有些怜悯地看着刘光，因为他们知道，这人是死定了。
刘光没想到在众目睽睽之下也能出手杀人，说对动手就动手，难道他就不怕其他门人的排斥嘛？但刘光也来不及多想，斗气爆发，堪堪把萧云的刀刃挡住。
刘光化解的萧云的攻击后，萧云并没有再次出招，而是轻拍手掌，呵呵一笑，“挡下我这一击，很不错啊！现在你没话说了吧！”刚才刘光在危急之下，再也顾不得藏拙，斗皇强者的气势爆发，挡下了萧云的一击。
众人门都是些心思敏捷之辈。一见刘光有此实力，就知道他有大问题了，很可能就是个奸细来的。
“你在报上来的实力是斗师三星，现在为何有斗皇的实力了。你这实力，在云岚宗也是顶尖的存在了，为何来我这小打小闹的云门，难道是我云门有什么东西吸引你了？你不是奸细，还能是啥？”
刘光脸上现出绝望的神色，突然哈哈大笑：“不错，萧云，你很厉害，想不到，我刚前来做卧底还不到两天，就被你看了出来！不错，我就是窦护法靡下我一员大将，哈哈，不过，你虽然揭穿了我，却也休想从我这里得到什么……”
“哦，这么说来，窦护法来加玛帝国了。”萧云淡淡一笑。
刘光冷笑：“是那又如何！我们已经探清了你的底子了，萧云的三少爷，很好，魂殿很快就会找上你们萧家了，到时候，XueXi萧家，片甲不留。”
“说完了，那你可以去死了！”萧云仍然淡淡道。这威胁对他们什么用了，要是萧云实力没大增之前，萧云还有可能会畏惧，但现在，只要不出意外，萧云足以灭了魂殿，还有魂族。
“嘿嘿，我要走，没人可以留下我。”刘光突然身子倒射而出，向着窗子的方向，流星般窜了过去。
但却有一人比他更快，身子一晃，已经站在了窗口，正是彩鳞。砰地一声，两人对了一掌，刘光又一次被打了回去。
“美杜莎女王？”刘光停下身子，看着眼前的红袍女子，当下老眼里红芒闪烁，这个名头他也是听说过，当年那位美杜莎强者，可是在大陆有着不逊的名声，因此对于这一族的强者，他们魂殿也是有所关注，只是没想到竟然会在这里遇见。
“奉劝阁下。不要管我魂殿之事，不然到时大祸临头可是晚了。”感受着那自彩鳞体内散发那股不可小视的气势，刘光眼中红芒闪动，声音阴测测的道.