练体秘籍之战斗片，听起来，感觉牛哄哄的啊。尤其是秘籍两个字，使人感觉很厉害的样子。
“宿主，练体秘籍是一本我们星球的秘籍，里面记载了大量的炼体方法，每一个都是极难做到的。但如果把这里面所以的动作都完成，绝对可以成为一个绝世高手的。”
“绝世高手，看来，这是真的准备往武侠的路线走了？算了，还是当一个神豪好，武侠太累了，不好玩。对了，爷可以当都市高手的，哈哈哈哈。”连天大笑道。
翻开练体秘籍一看，顿时连天泪奔了，这是什么炼体之术啊，明明就是折磨人的啊。看着那一个个的动作，前世的芭蕾舞最难的动作也没有这个工作难，而且相差甚远。简直就是一个航天飞机，一个老式自行车。
“额……这，这怎么练啊。”连天说道，这些动作根本就不是给人做的啊。“算了，试试吧。”一咬牙，连天拼命做起来了。
啊！啊！啊！啊！啊啊啊啊啊啊啊啊！
此时在野外，连天的一声声惨叫声传来。为了做出第一个动作，连天简直要把自己的骨头给整断了。
啊！啊！啊！啊！惨叫声仍在继续，虽然做的时候很疼，但每当连天成功的做出动作之后，总会感觉到异常的舒适。
到了深夜，连天才察觉到已经晚上了，赶紧拿上练体秘籍，连天也不想回家了，现在赶回家，在附近找来一家旅馆，给老爸打了一个电话就直接睡了。
第二天，连天还是没去上学，又来到了郊区，开始练习练体秘籍。
啊啊啊啊啊！连天惨叫声仍在继续，到了中午十二点的叫声才小了一点，此时，连天已经不再发出了。
看看野外，连天正悠闲的做着第一个动作，经过了几个小时的疼痛，连天的身上已经好多了。连天准备在下午实验第二个动作。
此时，连天是一身的舒畅啊，连天感到很满足。此时连天做第一个动作的时候已经不疼了，浑身上下都是劲，感觉身体的柔韧性增加了好几倍，肌肉也更加的舒展了，浑身已经不是原来一块块的肥肉在那里缀着，感觉身上的轻了许些，简直就要飞起来了。
“哈哈，真不愧是练体秘籍，没亏了这秘籍两个字。啊哈哈哈哈。”