灵性系列一。1人体主要有12经络和七经八脉。在脉络上共有720个穴位。
可以用灵气按照经脉顺序去强化穴位。每个经脉上的穴位都被强化后。
在强化这条经络。最后整个人体720个穴位，七经八脉12经络全部强化完毕。
先打通任督二脉上的52个穴位。打通任督二脉后人族有2600斤之力。
任督二脉每打通一个穴位，都将增加50斤的力量。继续强化剩余的穴位经脉直到强化全身所有经脉穴位。
打通任督二脉以后，人体已经有了储存，运用灵气的能力。任脉上有个最重要的穴位。
神阙穴。就是肚脐眼，丹田所在的位置。可以无限强化。把灵气储存在这里。
相当于人体能量仓库。当需要释放时，人族可以随着意识把能量释放出来。
就是让灵气可以在任督二脉畅通运行。就是小周天循环。人族达到小周天循环就可以修炼不同体系功法。
打通任督二脉后，人族可以学习仙族运用灵气开始修炼走向炼气，金丹等境界。
也可以学习魔法。吸纳天地之间的自然魔力元素。修炼魔法。人族打通任督二脉后。
相当于有了模拟器。把各种能量吸收到人体穴位。多余的能量储存在神阙穴。
储存在神阙穴的能量。人可以加以引导冲击其他穴位。这样人族就会变得越来越强。
修炼魔法。就是不吸收灵气。吸收天地间的魔力元素储存在神阙穴。用魔法元素渐渐填满其他穴位。
并且再施展出来。这就是释放魔法。修炼完任督二脉后。随后可以修炼12个灵脉及全身剩余的668个穴位强化实力。
这就是大周天循环。小周天训练是人族修炼任何功法的基石。只有打通任督二脉完成小周天循环后。
人族才可以修炼。达到最基础的小周天循环后。冲击的穴位越多。人的修炼资质也就越强。
天才之名就在于谁打通的穴位多。同级别下。你可以储存利用更多的能量。
实力自然就强。修炼自然就快。因为其中包含了108个要害穴，36个死穴。
危险重重，轻易不要冲击。而冲击其他穴位所带来的增幅不一定都是力量。
例如腿部穴位增加的是速度，脑部增加的是智力。眼部增加的是视力。
打通任督二脉后。可以自由组合强化修炼方向。想强化脑袋就修炼脑袋的穴位。
想强化腿也是一样的。整套的人族修炼体系。①记住所有穴位及经脉运行图。
②用意念引导灵气按照路线运行。引导灵气先从神阙向下经会阴尾宫命门夹脊大椎玉枕百会入泥丸宫经印堂下行后过鹊桥会膻中鸠尾最后入神阙归气海丹田完成一个小周天循环。
从神阙穴开始，从神阙穴结束。他是存储灵气的仓库。只有他能够存下灵气。
才算真的成功。不停用意念引导灵气在体内按照路线周天循环。直到能够清晰感受到灵气在体内按照脉络穴位周天循环的过程。
也要记住灵气停留在每一个穴位的感觉。突破之初，人的一拳的力量可以达到720公斤。
太极拳的练习之中，感觉把僵劲练成了灵活的柔劲后继续，感到有一股别样的力量自身体之中滋生而出，处于将发未发之际。
这种身体提升强化是从筋膜开始生长，又从筋膜上延伸出纤细的新组织，再延伸去筋肉之中，断断续续，相互缠绕，彼此似结成了一张似断非断的网，但只要轻轻一用劲，就会相互挣拔裹束，扭结成力。
皮肤之下，从这些之上延伸出去的，一种更为细微的极有韧性的游丝状的存在，流动的，意念一动，就会随之伸展串联，形成一层似膜非膜的防护层，这几个之间有很强联系，是多层，由依附和包裹在骨骼肌肉上的筋模为根底，再向外延伸扩展而成。
一旦用劲，新组织之间就会相互配合，收缩舒张，将力量层层调动传递出去。
因为新组织是自身生长出来的，是我的一部分，新旧两个我重叠，找了一个锤不开的核桃，两指轻轻一碰，碎了，又试了一个，轻，碎。
内震柔劲发力。这些只是在根节，中节只是稍微有一点，不足以让所有地方都成为发力点。
深入练习。最先生出的新组织是筋膜，新筋膜是依附在骨骼上，牵连在筋肉上，新组织为稳定，会反向渗透骨骼，让骨骼变得更坚韧有力，能够承载更强的力量。
这一过程用古武的说法，筑筋桥，架骨梁。提升强化自己的筋骨。五心向天法。
手心，脚底，头顶五个穴位向着天空，感受来自宇宙间的能量，这就是五心向天修炼法。
能够接收宇宙间的能量融入体内，让自身实力爆发性增长。五心分别为手脚劳宫涌泉，头顶百会，将这些穴位向天，做到心如止水，就可以感受到宇宙能量，踏入修炼之道。
保持住平稳呼吸，控制自己，让自己的心变得安静，心绪宛若平缓如镜的湖面，寂静无声，呼吸微不可闻，处于半睡半醒的状态，五心处逐渐发热，有酥麻感，有气息透过五心流水般注入身体里，通透到底。