凡人修仙，首炼筋骨，但这锻炼身体的目的，并不是要变成一个铜皮铁骨、刀枪不入的外门功夫高手，而是为了增强体质，保持健康体魄，为修炼道法做好准备。[~]
这方面的锻炼方法多种多样，有练拳脚的，有泡药浴的，也有重视营养补给的，不一而足。
容旭从小就得到极好的保护，几乎没怎么生过病，他又不挑食，营养方面也从不缺乏，因此他的体魄堪称健壮。按那些江湖高人的眼光来判断，这就是所谓的根骨奇佳，天赋过人了。
不过江湖门派都很讲究师门规矩，就算他去拜了那些高人为师，也得从低做起，不管你根骨多佳，先把你整得死去活来，每天腰酸背疼爬不起来再说，美其名日熬炼筋骨、考验意志。
这也是为何容旭财雄势大却没去入那些玄门寻求救命之道的重要原因之一，当然也有不为难他，不考验他意志，只要给钱就传功的，不过这样得来的功法是否有效，就值得商榷了。
原本容旭都已经做好了接受沐辰雪折磨的心理准备，却不料沐辰雪在简单解说了几句之后，便道：“我瞧你的身体没有大问题，熬炼这一步就不必了，我这就教你呼吸和睡觉的方法，你直接练气。”
其时沐辰雪刚跟着容旭走进湖心阁二层没有十分钟，就跟容旭说了这些话，教徒的诚意丝毫不打折扣。
容旭既欢喜又忐忑：“师父不先吃饭休息么？”
“不用了我的时间紧，不能浪费。”沐辰雪摇头：“我现在先传你最粗浅的入门功法，等会就开始炼丹，期间你可以待在楼下自己修习，这里的灵气可以助你尽快跨入筑基的门槛。”
接着沐辰雪就向容旭细细的讲解了一遍练气的法门，怎样呼吸、怎样睡觉，怎样养气，说得极其浅显明白，既没有那些玄门给人的神秘感，也没有什么拗口难记的口诀，容旭只学一遍就掌握了方法。
“就这么简单？”容旭感到难以置信，若不是亲眼见识过沐辰雪的厉害，他都要怀疑沐辰雪是不是在糊弄他了。
知道他的疑惑，沐辰雪淡淡一笑：“法门就是这么简单，但对普通人来说，想要真正炼出结果来，却极难原因有二，一是坚持不易，二就是这天地间灵气稀薄，普通人的修炼，非数十年以上不能见效。”
容旭眨了眨眼睛：“那怎么办？”他相信沐辰雪必有办法可以令他速成，否则就太亏了她那身广大的神通了。
果然沐辰雪便随意的道：“你能够分辨出空气中的灵气，这就意味着你可以在很短的时间内正确掌握和熟练的运用修炼功法，甚至把它化为你自身的本能。我让你这段时间多在楼下修炼，主要就是想你练熟这套基础功法，不强求你能修出成绩，之后的修炼，我另有安排。”
“我明白了”容旭恍然，转头空旷的阁楼，又忍不住问：“师父炼丹，需要准备什么东西？您请吩咐，我立刻去置办”
“暂时不必准备什么，炼丹之前，我先在这闭关修炼，到明天上午十点之前，你只管别让人接近这座园就成。”
从此刻起到明日上午十点，起码十八小时，容旭不由动问：“那师父的晚饭和明日早餐……”
“都不用”沐辰雪既认下他这个徒弟，就没再打算对他有所隐瞒，从容释疑：“我，是早已过了辟谷阶段的人。”
辟谷是玄门道法的说法，修炼到了辟谷层次，就可以不再饮食，相当于停止和废弃了肠胃的功能，当世的玄门中并非无人能做到这一点，容旭自然也见识过，但他仍然惊佩地望了沐辰雪一眼，因为除了沐辰雪，那些能做到辟谷这一步的，无不已经是高龄的老人。[]
尽管心中好奇，不知道沐辰雪无物无器的拿什么来炼丹，容旭也不敢赖在二层守着，只好顺从的下去，草草吃点东西喝点水，老老实实的便在这水轩一层开始了他的修真之路。
老实说，沐辰雪教给他的呼吸和睡觉法门，并不比常人本能的呼吸睡觉难掌握，练习不到一天时间，容旭便已将过去十几年养成的习惯都给改过来，完全适应了新的呼吸睡觉方式。
若是普通人得了这套修炼法门，一准不会察觉换个呼吸睡觉的方式跟以前比起来有什么不同。容旭却不同，已经觉悟了灵气是什么样存在的他，可以清晰发现，用新的呼吸睡觉方式，竟能够使得他浑身的皮肤毛孔都变成好像鼻口那样的部位，自然而然将身周灵气都给吸进体内，再将体内浊气慢慢吐将出来。
可惜周围灵气稀薄，皮肤毛孔吞吸灵气的速度又很慢，吞吸量也很细微，体内好不容易聚起来的这么点灵气实在不够看，稍不留意，都不会感觉到体内灵气其实已经在极其缓慢地增加着。
容旭暗地摇头，他这个能清晰感受到修真功法在汲取灵气修炼自身一途巨大作用的人，都被这灵气吸纳的缓慢速度弄得几乎崩溃，真不知道那些修炼了几年几十年的人，又是怎么坚持下来的。
既感觉不到灵气的存在，又看不出来坚持几十年修炼除了能变成内家高手之外还有什么明显的好处，这就怪不得现代各家玄门后继无人，弟凋零、传承断绝了。
但沐辰雪却是一个异数，她年纪轻轻，成就神通却远在各家玄门耆老江湖名宿之上，容旭毫不怀疑，她说能让自己在短时间内便修炼有成，那就必定能够做到
修炼起来，时间过得飞快，等容旭再度从修炼状态中醒来，睁眼便见到东方光亮一片，距离沐辰雪所说的闭关修炼结束时间已只剩下了不到半个小时。
一想到再过片刻，沐辰雪出关，就会开始炼制丹药，容旭便禁不住浑身兴奋，他实在想不通，巧妇何能弄出无米之炊，什么都没让他准备的沐辰雪究竟要拿什么来炼丹？
这谜题弄得他心痒难耐，后面这半小时几乎在读秒中熬过，好不容易才终于等来了沐辰雪的召唤：“想上来就上来吧”语气随意，又近在咫尺，就好像人在面前对着他说话一般。
容旭是见识过沐辰雪传音入密手段的，也没意外，大声答应着，连忙噔噔噔上了水轩二层。
二层靠南窗下是卧床，但上面被褥枕头一丝不乱，沐辰雪显然一开始就去动用过，她的人只是盘膝坐在水轩中央的实木地板上，而且因这里没旁人，她竟恢复了古典的装扮，与新剧中的小龙女无二。
“师父？”骤然间见到那样一位古装女坐在那里，容旭脚步一顿，呆愣中心神竟也不由恍惚了半晌。
沐辰雪抬眼向他望去，也不多作解释，只淡淡的道：“炼丹大约需要八个小时，这个期间，你都可以在旁边观摩修炼，鼎炉中溢出的丹气对你有极大的好处，功效不亚于浸泡五年的药液。”
容旭大喜，但沐辰雪身旁，什么准备都没有，他又疑惑起来：“师父您真不用准备什么？”
“这就准备”沐辰雪微微一笑，双手连挥，一枚一枚的灵石从须弥戒中不断弹出，在指尖的控制下有规律的散落在四周地面，很快围着水轩中央直径七米的空间结成了一座玄奥的阵图。
瞧着满地加起来不下数十枚的，颗颗圆润如卵石的极品翡翠，容旭的眼睛瞪得老大，他实在难以想象，沐辰雪究竟从那里变出这么多的翡翠来难道说……这世上真有储物空间这回事？
他在那里满心震撼，神思紊乱，沐辰雪并不在意，仍旧以淡然的语气说道：“我布的这座阵法，名叫匿神阵，既可以聚拢周围的灵气，也可以隔绝外人的窥测。”
“一旦阵成，外面的人就听不到这里面的声音，也看不清这里面发生的事，里面的人，却可以听得到也看得到阵外的任何动静。但这阵法却不具备任何攻防手段，任何人都可以闯进来，所以到时候若有人来，你必须出去驱赶应付，不使他干扰到我做事。”
容旭毕竟意志力远超常人，很快便收摄心神认真听教，闻言点头应承道：“弟明白了”其实他早上醒来吃过早餐之后，便已经放话出去，不许任何人闯进这梅园中来，除了慕容志这个外人，整个别墅中再寻不出来一个人会违逆他的命令。
弹出最后一枚灵石，沐辰雪低声轻喝：“匿神阵，启”
满地九九八十一颗灵石同时间耀出绿色的迷朦光晕，互相交织，争相辉映，隐隐间竟传出了蜂群飞舞般的嗡嗡声。
容旭狠狠深吸了一口气，才勉强把震撼感受给淡化掉，他浑身毛孔已开，能够清晰感应到，随着法阵启动运转，空气中的灵气浓郁起来，渐渐地，竟有许多肉眼可见的烟雾好似蒸汽般从湖面飘进窗来，缭绕在轩阁中，挥之不去，到最后竟像起了薄雾般，遮住了整座水轩。
神奇的一幕深深刻印在容旭的脑海中，不知不觉中，这位年轻的女师父已经在他的心目中化作了一方深不可测的神仙。(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（qidian.）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。)